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适量饮用红葡萄酒可以保护肠道健康

2019-11-14 09:44:41来源:安绕门户网站

许多先前的科学研究已经研究了红酒对人类健康的许多益处。以前的观点认为喝少量红酒对心脏有益。

经济日报-中国经济网发现,新的研究表明,适量饮用红酒可以改善肠道细菌的多样性,保护我们的整体健康。

研究人员发现,喝红酒的人的肠道细菌比不喝红酒的人更多样。肠道细菌多样性是肠道健康的标志。

多酚可能对肠道健康有益

研究人员检查了916对女性双胞胎的数据,并比较了啤酒、苹果酒、红酒、白酒和烈酒对参与者肠道微生物和整体健康的影响。

研究小组考虑了潜在的混杂因素,如年龄、体重、饮食和社会经济地位。在考虑了所有这些因素后,研究人员仍然发现了细菌多样性和红酒消费之间的关系。

与不喝红酒的人相比,喝红酒的人肠道中细菌种类更多,肥胖率更低,胆固醇水平更低。

多酚是植物中天然存在的化学物质。水果和蔬菜天然富含多酚,多酚富含抗氧化剂,可以抵抗细胞损伤。

适度是关键。

如果你必须在晚餐时选择酒精饮料,红酒是一个不错的选择,因为它可能对你和你的肠道微生物有有益的影响。

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